Массаж: история, полезные свойства, основные виды
Массаж — это особая физиотерапевтическая процедура, которая также является одной из старейших областей медицины. В своей базовой классической форме он характеризуется выполнением руками определенных специфических движений, которые растирают, разминают и поглаживают тело.
Массажные процедуры проводятся для исцеления, расслабления, похудения или стимуляции мышц к упражнениям. Существует множество методов массажа, и каждый из них должен быть адаптирован к индивидуальным потребностям пациента и его ожиданиям.
В древности массаж был дополнением к религиозным ритуалам, а в Индии и Китае еще за три тысячи лет до нашей эры он использовался как естественный метод исцеления. Форма массажа заключалась в том, чтобы смазывать тела греческих спортсменов оливковым маслом перед соревнованиями, в которых они участвовали во время Олимпийских игр.
Одна из историй, записанных в исторических хрониках Рима, рассказывает, что Юлий Цезарь лечился массажем жалобы, связанные с приступами радикулита.
Врачи Амвросия Паре (16 век), Фридриха Хоффмана (17 век), Пера Хенрика Линга и Йохана Мезгера (19 век) внесли большой вклад в развитие исследований в области техники, физиологии и положительных эффектов массажа. Среди поляков знания о массаже расширил Изидор Заблудовский. Благодаря ему и его научным и исследовательским работам эта дисциплина медицинских знаний в начале 19 века заняла высокое место среди других медицинских факультетов, а также на университетском уровне.
В настоящее время наблюдается настоящий ренессанс природных лечебных методов в целом, в том числе и массажа . Существуют многочисленные исследования его воздействия на человека, также очень популярны различные обучающие курсы массажа, которые проводятся почти во всех европейских странах. В связ и с такой большой популярностью, сейчас не проблема сделать массаж спины в Киеве.
Какие свойства массажа? Благотворная сила профессионального прикосновения может значительно улучшить психофизическое состояние пациента. Лечебный массаж можно использовать при лечении заболеваний, например, неврологии, ортопедии и внутренних болезней. В зависимости от типа движений, выполняемых массажистом, массаж обладает следующими лечебными свойствами: улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ, выводит токсины из организма, уменьшает отеки. Он также может укрепить кожу, облегчить боль, снять стресс, расслабить и восстановить тело. Есть много видов и техник массажа. К наиболее известным относятся: классический массаж, расслабляющий массаж, массаж для похудения, ароматерапевтический массаж , лимфатический массаж и гидромассаж.
Остановимся на более подробном описании двух массажных техник — популярных и оцененных клиентами процедурных кабинетов. Классический массаж — это массаж, во время которого массажисты с помощью соответствующих поглаживаний, растираний и надавливаний, а также использования средств, облегчающих массаж (например, оливок или массажного крема), уменьшают напряжение (в основном в позвоночнике и шее). Этот вид массажа также улучшает внешний вид кожи — она насыщается кислородом и приходит в норму кровоснабжение. При регулярном использовании значительно улучшает ваше самочувствие и может лечить дегенерацию скелета.
Расслабляющий массаж в первую очередь предназначен для расслабления напряженных мышц, которые становятся жесткими в результате, например, стрессового образа жизни и поэтому часто вызывают боль. Основное преимущество этого вида массажа — стимуляция мышц и кровеносной системы, снятие как физического, так и умственного напряжения, а также полное расслабление, расслабление, регенерация и расслабление. Специалист, обученный расслабляющему массажу, выполняет медленные, нежные, ритмичные движения, а сама процедура безопасна и может использоваться любым человеком, независимо от пола и возраста.