Что такое полярная ночь

Что такое полярная ночь

 

 

Жители умеренных широт привыкли к смене сезонов года. И к тому, что летом – длинные дни, а зимой – ночи. Чем ближе к  полюсам, тем более выраженным становится это явление, пока, за Полярным кругом, не переходит в Полярный день или Полярную ночь, означающие уже не столько время суток, сколько сезон года.

Полярной ночью принято называть временной промежуток, когда Солнце не появляется из-за линии горизонта более 24 часов. Самая короткая Полярная ночь длится чуть меньше двух суток, самая длинная тянется более полугода.

 

 

Причины возникновения полярной ночи

 

 

Причина существования Полярной ночи, как и Полярного дня, связана с тем, что земная ось наклонена к плоскости Солнечной системы – эклиптике. И в некоторые периоды вращения Земли вокруг Солнца один из полюсов длительное время — полгода — оказывается освещённым (там будет Полярный день), а противоположный не будет выходить из тени (там будет Полярная ночь). Рассвет и закат в этих точках случаются только по одному разу в год, в равноденствия.

 

 

В какой период проходит полярная ночь

 

 

Полярная ночь – это всегда зима. Хоть в Северном, хоть в Южном полушарии. Именно Солнце нагревает земную поверхность. И именно его отсутствие приводит к столь низким температурам во время Полярных ночей.

 

 

Где наблюдается полярная ночь

 

 

Линия, за которой зимой наступает Полярная ночь, проходит вдоль широты  66°33′ и называется Полярным кругом. Чем выше широта, тем длиннее Полярная ночь.  Площадь, ограниченная полярными кругами, достаточна большая – почти 20% земной поверхности.

 

 

В России за полярным кругом существует достаточно много населённых пунктов. Самые известные города – Апатиты, Воркута, Мурманск, Норильск, Североморск. Люди, живущие там, не просто наблюдают, но и постоянно живут и работают в условиях Полярного дня и Полярной ночи.

 

 

В мире много мест, где можно наблюдать это явление природы. В Финляндии, в городе Рованиеми, Родине Санта Клауса, линия Полярного круга прочерчена прямо на асфальте. И Полярная ночь – хороший повод провести там зимний отпуск.

 

 

Самый северный населённый пункт в мире – посёлок Алерт, Канада. По данным на 2016 год там постоянно проживало 60 человек. Продолжительность Полярной ночи в этом регионе — почти 4 месяца.

 

 

За Южным Полярным кругом нет постоянных поселений. Туда приезжают всевозможные экспедиции и работают научные станции.

 

 

Есть туристические фирмы, организующие туры  за Южный Полярный круг. Но они всегда проходят  только в летний сезон, и обычный турист не может увидеть южную Полярную ночь.

 

 

Какая бывает полярная ночь

 

 

Ошибаются те, кто считает, что во время Полярной ночи света нет совсем. Солнце находится за линией горизонта, меняя свою высоту по отношению к ней. А атмосфера Земли рассеивает солнечный свет. И на смену ночи приходит рассвет, плавно переходящий в закат. Фактически, во время Полярной ночи какую-то часть каждых суток занимают сумерки.

 

 

Самая длительная и тёмная Полярная ночь наблюдается на полюсах. Сумерки там отсутствуют. По мере приближения к Полярному кругу, длительность Полярной ночи уменьшается, а время, приходящееся на  сумерки в течение суток – увеличивается. В зависимости от вида сумерек, фиксируемых в истинный полдень, Полярную ночь принято разделять на полную, астрономическую, навигационную и гражданскую.

 

 

Самая светлая – Гражданская Полярная ночь, наблюдается до широты 72° 33′. Днём какое-то (весьма короткое) время можно обходиться без искусственного освещения. При ясном небе можно увидеть яркие небесные тела, такие как Венера. Большая часть российских городов, расположенных в Заполярье, находятся именно в этом подвиде Полярной ночи.

 

 

Навигационная Полярная ночь чуть темнее гражданской.  В ясную погоду хорошо будут видны все навигационные звёзды и линия горизонта. Но этой освещённости уже недостаточно для нормальной жизнедеятельности. В истинный полдень можно наблюдать лишь небольшое просветление там, где должно быть солнце. Наблюдать такую ночь можно между 72° 33′ и 78° 33′ широтами.

 

Астрономическая Полярная ночь по освещённости очень похожа на обычную ночь в средних широтах, может, чуть светлее. Наблюдается  между 78° 33′ и 84° 33′ широтами. На небе будут хорошо видны звёзды и даже галактики. Именно поэтому она названа астрономической.

 

 

Полная Полярная ночь лишена света совсем. На всём её протяжении не будет даже намёка на сумерки. Наблюдать её можно над полюсами.

 

 

 Сколько длится полярная ночь

 

 

Полярная ночь очень сильно отличается по своей продолжительности. От 2 суток у полярного круга до полугода на полюсах.

 

 

Принято отсчитывать полярную ночь в Северном полушарии от осеннего равноденствия до весеннего. В Южном – наоборот. И поэтому  на Южном полюсе продолжительность Полярной ночи 187 суток, а на Северном – только 178.

 

 

Полярная ночь на территории России

 

 

Самый северный город нашей страны – Норильск. Полярная ночь там продолжается 45 суток, с 30 ноября по 13 января. И в это время без электрического освещения нельзя обойтись ни в помещениях, ни на улице.

 

 

Рекордная по продолжительности Полярной ночи – на острове Рудольфа, входящем в архипелаг Земля Франца-Иосифа. Она начинается 16 октября и заканчивается 26 февраля, то есть, длится 133 дня.

 

 

Город Салехард расположен точно на линии Полярного круга. Интересен тем, что Полярный день там бывает, а Полярная ночь – нет.

 

 

В России каждый год в условиях Полярной ночи оказываются более 2 миллионов человек. Это более половины всех живущих за Полярным кругом.

 

 

Полярная ночь в Мурманске: в какой период происходит и когда лучше ехать

 

 

Мурманская область – самая доступная и населённая территория, из тех, где можно побывать Полярной ночью. Мурманск же – самый крупный в мире город за полярным кругом. Численность населения приближается к трёмстам тысячам.

 

 

Есть три причины посетить этот заполярный город — Полярная ночь, Северное сияние и незамерзающий даже зимой Кольский залив Баренцева моря.

 

 

Выбирая дату для поездки, надо знать, что Полярная ночь в Мурманске начинается 2 декабря и заканчивается 11 января.

 

 

22 декабря – день зимнего солнцестояния, пик Полярной ночи. Самые тёмные сумерки.

 

 

Мурманск построен на возвышенности и располагается на ней ярусами. Из-за этого  в городе очень много лестниц. И на этих ярусах в один и тот же день могут быть сумерки разной интенсивности. В низине будет темнее, на возвышенности – светлее. Самые контрастные  перепады случаются ближе ко дню зимнего солнцестояния.

 

 

С 2007 года в Мурманске появилась традиция встречать первый рассвет после 40-дневной Полярной ночи на сопке «Солнечная горка». Первый день – самый короткий. Он длится всего 14 минут. В этом году Солнце взошло в 12-49 и село в 13-03. 

 

 

Северное сияние является туристическим брендом Мурманска. Есть даже специальные туры «Охота за Северным сиянием». На самом деле, чтобы его увидеть, не обязательно обращаться в туристическое агентство.  Надо дождаться ясного неба и солнечной активности. Хорошо бы ещё выехать из города, чтобы электрический свет не размывал картину полыхающего неба. Но иногда это явления бывает столь ярким, что даже городские огни не могут помешать видеть его во всей красе из окна гостиницы.

 

 

Температурный режим в Мурманске мягче, чем в других приполярных городах. Связано это с Гольфстримом. Именно он не даёт морю замёрзнуть, а городу даёт право называться «Воротами Арктики» и самым северным незамерзающим портом России.

 

 

Так что, планируя поездку, надо просто решить, что больше хочется увидеть – непроглядно тёмную ночь или самый короткий день.  А может быть, Северное сияние на Рождество.

 

 

Южная полярная ночь

 

 

Южный полюс во многом схож с Северным. Но есть и кардинальные отличия. Северный полюс находится над океаном, покрытым слоем льда.  А Южный – на континенте, что любопытно, на самом большом на нашей планете. И ещё – Южный полюс расположен выше уровня моря на 2300 метров. Именно поэтому на Южном полюсе гораздо холоднее. Средняя температура зимой там     минус 58 градусов по Цельсию, летняя – минус 12. На Северном полюсе – это минус 43 градуса зимой и около нуля летом.

 

 

Антарктида – континент, на котором люди не живут, а только приезжают работать. Земля материка не принадлежит ни одному государству. Учёные всего мира приезжают туда в экспедиции. Некоторые страны имеют там несколько постоянных станций. Например, у России их пять.

 

 

Полярная ночь в Антарктиде это не только холод, но ещё и пурга. Во время Полярной ночи прекращается любое сообщение с внешним миром, а участники экспедиций не покидают территорию баз.

 

 

Влияние полярной ночи на организм человека

 

 

В советское время, когда страна стала планомерно осваивать заполярные территории, появилось много исследований на тему «географической патологии», связанной с самочувствием человека в высоких широтах. 1981 год принято считать официальным признанием новой отрасли – арктической медицины. К этому времени уже существовал термин «синдром полярного напряжения».  Примерно у 80% полярников отмечались трудности с засыпанием, у трети — депрессивные состояния.

 

 

На Крайнем Севере, в Заполярье, люди живут давно. Есть коренные народности. На Кольском полуострове – это саамы. У таких народов выработалось определённое привыкание к Полярному дню и Полярной ночи. Некоренным жителям, даже если они родились в Заполярье, приходится гораздо сложнее. Только 30% людей могут полностью адаптироваться к полярным суткам и холоду. Научная лаборатория Арктической медицины считает, что те, кто смог приспособиться к полярной ночи, меняются даже на клеточном уровне. Организм таких людей учится извлекать энергию из жиров, а не из углеводов.

 

 

Полярная ночь влияет на человеческий организм иначе, чем Полярный день. Последний больше влияет на циклы сна, мешает заснуть. И бороться с этим можно искусственным затемнением помещений.

 

 

С Полярной ночью гораздо сложнее.  Отсутствие солнечного света уменьшает выработку в организме человека серотонина, «гормона радости. Чтобы темнота «меньше давила на психику», жители и Мурманска, и Норильска предпочитают яркое освещение в квартирах и на улицах, яркие цвета домов, яркую одежду. Все стараются добавить цвета в повседневную жизнь.

 

 

 

Тема эмоциональной нестабильности во время Полярной ночи актуальна для многих. Постоянные сумерки сбивают суточные ритмы, нарушают сон, повышают раздражительность, приводят к депрессиям. Режим жизни «дом-работа» вреден всегда и везде, но в условиях Полярной ночи он просто недопустим. Чтобы сохранить здоровье, в том числе и психическое, важно жить активно, заниматься спортом, иметь хобби.

 

 

Для борьбы с угнетённым состоянием северяне активно используют анималотерапию – общение с животными. В Мурманске даже есть свой океанариум, единственный в мире, где выступают арктические тюлени.

 

 

Длительное отсутствие солнечного света увеличивает выработку в организме человека мелатонина, «гормона сна», из-за этого появляется потребность в дополнительном сне. Если нормой в средней полосе может быть семичасовой сон, то на широте Мурманска – спать желательно не менее 8 часов в сутки.

 

 

Во время Полярной ночи возникает световая и ультрафиолетовая недостаточность. Это приводит к развитию болезней глаз у человека. Длительное использование искусственного освещения тоже не добавляет здоровья. Для профилактики этих состояний рекомендуется использовать лампы дневного света, хорошо освещать помещения, использовать в рационе питания продукты, богатые витамином А. 

 

 

Солнечный свет способствует синтезу в организме витамина Д. И во время Полярной ночи даже у местных жителей может возникнуть его недостаток. Это может привести к проблемам с костной и мышечной тканью, органами ЖКТ. Восполнить этот дефицит поможет обычная треска, ещё лучше – печень трески, ставшая мурманским деликатесом.

 

 

О диете во время Полярной ночи. Все врачи сходятся в одном – правильное питание очень важно. В рационе должно быть много рыбы, как источника белка и жиров, а вот жирное мясо не показано. Важно употреблять много овощей и фруктов. Обязательны орехи и сухофрукты. Очень хорошо добавить в меню местные ягоды. И использовать поливитамины.

 

 

Врачи сходятся во мнении, что человеку опасно жить на Крайнем севере более 15 лет. Воздействие агрессивных факторов окружающей среды накапливается со временем и приводит к увеличению вероятности тяжёлых заболеваний, вплоть до онкологических.

 

 

Но не все могут позволить себе переехать в другой регион. Так же есть те, кто любит Заполярье и считает Полярную ночь – «самым уютным временем года». Ведя активный образ жизни, соблюдая рекомендации врачей, человек способен жить долго и полноценно даже в суровых условиях Крайнего севера.